按摩四大穴位 为女人解决各种问题
2018-08-23
来源:网络
编辑:美享吧
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足三里!血海! 太溪!神门!

没事了按揉按揉足三里,也可用艾灸;常常揉按血海穴,按摩加艾条灸太溪穴,常常按揉神门,安神,又养颜;不用每次把一切穴道都按摩完,能够随机抽一两个按摩,常常按摩就好。

足三里

足三里可谓是女性养颜的第1大“警卫”了,为何这么说?足三里归于胃经,是医治脾胃疾病的常用穴道。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要通过脾胃运化出养分,然后供给全身。

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脾胃在身体里的效果,就好像是食物加工厂,食物加工厂作业不正常,食物供给缺乏,身体就会忍饥挨饿,进而容颜瘦弱、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚缺乏等,都有可能因为脾胃功用欠好而导致,所以,但凡因为脾胃功用缺乏导致的健康疑问,都能够用足三里保健、医治。人体比如一个摩天大厦,脾胃即是大厦的根基,脾胃好,人的健康才干根基永固。足三里即是脾胃的贴身“警卫”,所以,爱美的女士们要用好足三里。

足三里在哪里呢?你能够坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自个的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其他四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处即是足三里。

这个穴道很好用,没事了按揉按揉就行,不用介意按摩的方法和次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点着,点着的一端对着足三里,离肌肤3厘米左右远,以该处肌肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,能够常常灸。

血海

女子以血为本,若要面若桃花,不行不养血补血。怎样养血呢?除了日常重视饮食养分,确保出产血液的物质供给外,还能够充分利用穴道,血海即是个养血补血的“明星”。血海归于脾经,中医以为脾统血,该穴道是血所聚集的地方,控制各种与血有关的病症,没病的时分养血补血效果自不待言。

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血海怎样找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块兴起的肌肉,该肌肉的中点处即是血海。

怎样使用血海呢?最简略的即是自我按摩,没事的时分常常揉按就能够了。

太溪

我们先来看看太溪这个姓名。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪流。合起来的意思大致即是溪流很多。这对女性养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女性是水做的”,肌肤要水嫩,天然离不开水的滋补。太溪即是身体里供给“水源”的主要穴道。

在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,如果肾虚,身体里的水缺乏以控制住火,心火旺盛,人就会呈现比如失眠、上火、口渴、便秘、肌肤枯燥、面色晦暗等一系列疑问,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是贮藏肾气的库房,人体肾气缺乏,从库房里调拨就能够了。所以,美人养颜,不行不用太溪。别的,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气足够,全部身体状况都会好。

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太溪的方位很好找。它在足内侧,足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处即是太溪。

太溪的使用方法也很简略,按摩和艾条灸都能够。没事的时分就多按摩按摩,或许用艾条灸15分钟,常常艾灸它,天然肾气足够,面色光润水嫩。

神门

神门,听姓名就知道,它是养心安神的主要穴道。神门归于心经,中医以为心主神明,心藏神,但凡与神志有关的各种健康疑问都能够用神门医治。神门是心经的原穴,其效果大概相当于贮藏心经之气的库房。现代女士,作业压力大,常常会有一些神志方面的疑问,如失眠、健忘、烦躁等,时刻一久,人便会神疲乏力、容颜瘦弱。怎样办呢?养心安神啊,神门这个穴道“警卫”就能够随时派上用场。

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神门在哪里?它在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上接近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处即是。常常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。

小编提示:格外需求阐明的是,女士用上面的几个穴道保健养颜,不用每次把一切穴道都按摩完,能够随机抽一两个按摩,常常按摩就好。

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