苹果瘦身 健康减肥法
2018-08-23
来源:网络
编辑:美享吧
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苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。据网友推荐苹果减肥法可以获得显著减肥疗效。

资料

苹果是十分适合煲汤的生果,汤水酸甜可口,还有着不一般的去脂效果,其丰厚的纤维能够促进排便。今日用苹果配上有消水肿效果的海带,让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。

海带:100克

苹果:2个

瘦肉:250克

生姜:3片

水:6碗。

苹果减肥

苹果减肥汤的做法

1、瘦肉洗净切块,汆水捞起;

2、苹果去皮去核,切块;

3、海带洗净,浸泡1-2小时;

4、煮沸清水,放入一切资料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

成效

消脂减肥、整理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、肌肤枯燥粗糙人士饮用。

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